Tudo bem com vocês? Como foram as festas
de fim de ano? O meu fim de ano foi ótimo,
passei com meu momô mais uma vez, nada melhor que passar com pessoas que amamos
e que nos fazem bem, né?
Então meus amores, o primeiro post de 2013 será sobre
aqueles quilinhos que ganhamos nesse finalzinho de ano; gente comi tantooo, que
vocês não fazem idéia, e refrigerante? Noossa: x
Sei que não pode tomar tanto refrigerante assim né meninas,
mas fazer oque, melhor do que bebida alcoólica né? Haha
Agora chega com as brincadeiras e vamos comer, quer dizer
COMEÇAR, haha
A primeira coisa é organizar suas refeições, horários
certos, sempre incluindo frutas, iorgut, cereais, enfim, alimentos saudáveis. Sei
que é difícil recusar um docinho, ou um salgadinho, sofro com isso, porque amo
essas besteirinhas, mas é preciso evitar, não precisa excluir completamente,
mas é bom estipular dias certos pra comer essas coisas, e sem excesso, porque
não adianta nada, evitar por dias, e quando for comer, comer por todos os dias
que evitou.
Outra coisa é começar o ano praticando exercícios físicos,
se tiver o dia corrido como o meu, reserve pelo menos uma hora de academia por
dia, acredite, ajuda muuuito.
E naaaaada de restrições excessivas em gente, pelo amor de
Deus, nada de ficar dias sem comer por causa de um deslize, isso pode trazer
resultados opostos do que deseja e pode fazer muitíssimo mal á saúde, então não
caia nessa furada; e é claro , tome muuuuita água, ainda mais nesse calorão,
não tem coisa melhor. Beijos minhas lindas, e que 2013 seja maravilhooooso ;*
Muito boas as suas dicas...
ResponderExcluire eu que nao bebo nem refrigerante? haha
#faz a chique bem HIAUSHIUSAH
Dá uma passadinha no meu blog? ><
http://ingridgleize.blogspot.com.br/
Adorei as dicas, estava precisando só que assim, eu sou bem magrinha aí, nem faz diferença se eu como muito ou não :D Beijos e te espero de volta lá, hein?!
ResponderExcluirhttp://cupcakedegarotas.blogspot.com.br/
Adorei as dicas, vou tentar pôr em prática algumas. Adorei teu blog e já estou seguindo, segue o meu também? Ficarei muito feliz. Beijão! http://blogimperiofeminino.blogspot.com.br
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